Исследование британских ученых показало, что когнитивные функции хуже у тех пожилых людей, которые имеют достаточно физической нагрузки, но мало спят, по сравнению с пожилыми с нормальной физической нагрузкой и оптимальным сном. У таких людей показатели снижения когнитивных функций были быстрее, и их показатели соизмеримы с показателями тех, кто сообщал о низкой физической активности и коротком сне. Исследование опубликовано в журнале The Lancet Healthy Longevity. Многочисленные факторы образа жизни могут способствовать ухудшению когнитивных функций у людей старше 65 лет...

"Сегодня я чувствовала, что зрители помогали мне раскрывать мои дополнительные ресурсы снова и снова. Это было просто неимоверно! Я уставшая, но очень счастлива. Я даже не ожидала, что приду на финиш первой", – делится своими впечатлениями от победы Mikaela Larsson.   На 30-м километре Микаэла опередила соперницу из Эфиопии Beju Bekelu и перед финишем опережала ближайшего соперника на 3 минуты и 27 минут.  В начале гонки были опасения, что высокая температура воздуха выбьет из соревнований многих бегунов из-за теплового удара...