Оказывается, существуют особые места на планете, где люди живут невероятно долго и сохраняют свое здоровье и жизненную активность! В начале 2000-х годов появилась удивительная концепция, которая получила название «Голубые зоны»: эти географические области стали известными благодаря высокой продолжительности жизни и низкой частоте возникновения возрастных заболеваний среди их жителей. Эксперты рассказывают о том, как появилось это определение и какими особенностями обладают это долгожители. Истоки...

На Земле существует всего несколько «голубых зон долголетия», население которых продолжает активную жизнь и в столетнем возрасте. Все они расположены в горах. Диета окинавцев Пристальный взгляд ученых обращен на японский остров Окинава. Причина? Женщины Окинавы – лидеры по продолжительности жизни в мире. В результате многочисленных исследований при поддержке американского Национального института по проблемам старения был составлен «рецепт долголетия» островитян: 30% - хорошие гены, 70% - образ жизни...