Сжигать жир — вроде бы просто: меньше ешь, больше двигаешься. Но в реальности большинство людей годами «сидят на диетах», «делают кардио», «пьют жиросжигающие чаи» — и ничего не меняется. Вес стоит. Живот на месте. Энергии — ноль. Почему так? Потому что рынок похудения напичкан мифами, псевдонаучными советами и маркетингом, которые не выдерживают даже самого поверхностного анализа. В то время как реальные исследования по физиологии, метаболизму и питанию давно уже расставили всё по местам. Миф: «Хорошо попотел — значит, хорошо сжёг»...

✦ Глагол «andare» означает «идти», «ехать», «передвигаться», «ходить» и т.д. Перемещения из точки А в точку Б на любом виде транспорта или пешком. ✦ «Andare» — неправильный глагол, поэтому его спряжение нужно запомнить: ✦ С предлогом «in», когда мы отправляемся в страны, регионы, а также чтобы указать, на каком виде транспорта едем (без конкретизации). В какие места идем — in montagna (в горы), in palestra (в спортзал), in piscina (в бассейн). Cо словами, которые заканчиваются на «-ia» или «-teca», как правило, употребляется «in» (in farmacia, in biblioteca, in pizzeria, in discoteca)...