Не всегда утром бывает время для приготовления полноценного завтрака, и чаще всего в таких ситуациях руки тянутся к уже готовым продуктам. Среди них лидируют разрекламированные разновидности готовых завтраков (хлопья, мюсли), которые, к сожалению, вопреки сложившемуся мнению, являются не очень полезными и питательными. Будьте осторожны при покупке готовых завтраков и выбирайте только действительно полезные. Что означает качественные хлопья для завтрака? В первую очередь следует обратить внимание на состав...

Как мы знаем, многие люди едят хлопья на завтрак, но не задумываясь об их свойствах. А между тем, производители предлагают широкое разнообразие этих продуктов, различающихся по составу и воздействию на организм. На магазинных прилавках можно найти как низкокалорийные завтраки, так и достаточно сытные, содержащие в себе большое количество углеводов и рафинированного сахара. Чему же отдать предпочтение? Какие из них полезны, а какие лучше обходить стороной? Польза и вред  Хлопья не зря называют энергетическими продуктами...