Веганы - секта или есть зерно в их идее отказа от мяса? А вы замечали как агрессивно навязывают свои идеи о питании представители разных течений, таких как веганство, сыроедение и т.д.? Меня всегда удивлял этот феномен. И спорить с ними бесполезно, вас завалят кучей доводов что отказ от животной пищи это единственно верный метод. А вот подловить на деталях можно) Был у меня один забавный случай в лагере на слете спортсменов несколько лет назад. Слет проходил в формате мастер-классов, где лучшие спортсмены пилонного спорта делились своим опытом. И в программе был мастер-класс по питанию, где ведущая довольна навязчиво пропагандировала отказ от мяса и рыбы, оперируя заумными научными исследованиями. Но посыпалась на простом вопросе моего друга, чем отличаются быстрые углеводы от сложных. Это потом стало мемом на этом слете) То есть аудитории впаривались заученные клише, но не было элементарного понимания об основном нутриенте Я считаю веганство, сыроедение и прочее отклонением от нормы. Есть как можно больше овощей очень полезно, но отказываться от животной пищи не нужно, это противоречит самой природе. Человек эволюционно всегда ел животную пищу Полный отказ от животной пищи имеет ряд огромных минусов. Во первых растительный белок неполноценный по составу незаменимых аминокислот и значительно хуже усваивается чем животный. Полный отказ от животной пищи приведет к дефициту йода, железа, кальция, омега-3. Это не будет сказываться сразу, но будет иметь долгосрочный накопительный негативный эффект. Особенно опасно это для детей, которым на этапе развития родители навязывают отказ от животных продуктов, замедляя развитие ребенка. В некоторых странах за это предусмотрено лишение родительских прав на законодательном уровне Веганство можно рассмотреть как временную диету, для вывода из организма азотсодержащих соединений. И это даже будет полезно. Но брать такую систему питания за образ жизни все-таки неправильно, хоть вам и будут доказывать обратное представители этого культа Это мое сугубо личное мнение. А вы как считаете? Напишите в комментариях Кстати куда-то пропали адепты КЕТО диеты, которыми был наполнен весь интернет года три назад) Разобрать эту систему питания? Моя телега - t.me/...a88