Задержка дыхания — это простое, но эффективное упражнение, позволяющее оценить состояние легких и общую физическую подготовленность организма. Она позволяет улучшить функциональность дыхательной системы и развить ее способности. В данной статье мы рассмотрим, сколько секунд стоит уметь задерживать дыхание в разные возрастные периоды, чтобы быть уверенным в здоровье легких. Вас также могут заинтересовать мои другие публикации после прочтения текущей: Задержка дыхания помогает: Хотя индивидуальные...

Проверьте, совпадет ли ваша версия с официальными данными. Мировой рекорд по задержке дыхания был поставлен в 2021-м. 27 марта 2021 года 56-летний Будимир Буда Собат установил новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой, который был внесен в Книгу рекордов Гиннесса. Дайверу из Хорватии удалось продержаться без воздуха 24 минуты и 33 секунды. А это, к слову, на 22 секунды больше, чем результат, который он показал в 2020 году. Таким образом, Собат побил свой собственный рекорд. Безусловно, такого результата Будимиру удалось добиться только благодаря регулярным тренировкам...