По общему мнению, бегунам нужен день для восстановления хотя бы раз в неделю. Хотя вы знаете, что бег - отличное упражнение, вы можете задаться вопросом, а разумно ли бегать каждый день. В конце концов, ведь чем больше вкладываешь сил, тем больше получаешь...