По общему мнению, бегунам нужен день для восстановления хотя бы раз в неделю. Хотя вы знаете, что бег - отличное упражнение, вы можете задаться вопросом, а разумно ли бегать каждый день. В конце концов, ведь чем больше вкладываешь сил, тем больше получаешь...

Они не ходят по вечерам в кино (ой, а что там сейчас идет?), им надо откатать 15х400. Они встают в 6 утра в воскресенье и едут в Крылатское на эстафету или просто бегать длинную, вместо того, чтобы встретить рассвет с бокалом вина и лечь спать в 5. Их даже нормальный человеческий отпуск не интересует – что делать на море, если там нет забега? И сам отпуск они под старт планируют, на осень, не в теплые края, а в какую-нибудь европу-америку. На выходные загород? А там есть, где 30 км пробежать? Выпить аперольчика после работы? Ой, давайте в декабре, после марафона...