Если однажды вы почувствуете, что вам не хватает мотивации тренироваться, посмотрите один из этих фильмов. Истории великих бегунов и простых людей, решивших однажды выйти на пробежку, вдохновят вас на подвиги. «Сила воли» (Race, 2016) Джесси Оуэнс, биографии которого посвящён этот фильм, — легендарный американский темнокожий легкоатлет, который выступил на Олимпиаде 1936 года в Берлине и в присутствии Адольфа Гитлера завоевал четыре золотые медали. Решение ехать на Олимпиаду для Джесси Оуэнса не было простым — США в тот год хотели бойкотировать игры...

Чередование бега и ходьбы - простой и эффективный метод предотвращения травм, повышения мотивации к бегу и повышения выносливости. Фото создано katemangostar - ru.freepik.com Независимо от того, являетесь...