Две пандемии 21 века Метаболический синдром (МС) и сахарный диабет 2 типа (СД2) уже давно перестали быть просто заболеваниями, превратившись в глобальную пандемию XXI века. По данным исследований последних лет, рост ожирения и СД2 достиг уровня эпидемии во всем мире. Однако, фокусируясь на диетах и физической активности, врачи часто упускают из виду третий столп метаболического здоровья, который деградирует с той же скоростью, что и наш образ жизни, – это сон. Параллельно с ростом метаболических нарушений отмечается существенное сокращение продолжительности сна...