Ванна, ингаляции, массаж и ароматизация — четыре простых ритуала.  Ванны — это возможность посвятить время себе и восстановить связь с жизненными энергиями. Сочетайте ее с медитацией — такая процедура снимает нервное напряжение и оказывает омолаживающее действие на весь организм. Главное не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду (может вызвать ожог), просто заранее растворите их в основе — соли или кокосовом, миндальном масле.  Ингаляции (или просто наслаждение ароматом при вдыхании) — способ быстро изменить к лучшему мысли и эмоции...