Одна из самых частых жалоб людей с диабетом второго типа после шестидесяти пяти лет: утренний сахар высокий, хотя накануне вечером всё было съедено правильно и по времени. Разберём по порядку самые частые вопросы об ужине и о том, что происходит с глюкозой ночью. Это явление хорошо знакомо эндокринологам и называется феноменом утренней зари. Ранним утром, ещё до пробуждения, организм естественным образом выбрасывает гормоны, которые готовят тело к предстоящему дню, в том числе кортизол и гормон роста...