План подготовки от Runner’s World из книги Complete Guide to Race Training. 6–7 дней в неделю (вам предлагается самостоятельно решить, будет ли один день с полным отдыхом или легкой пробежкой). Промежуточные старты — 1 или 2 забега (опять же, на ваше усмотрение) на 10 км. Авторы плана говорят, что хороший критерий реалистичности этой цели (полумарафон быстрее полутора часов) — “десятка” за 40 минут. Таблица с планом (также можете просмотреть/скачать в формате Google Таблицы по ссылке): План изначально...

Фильм Эдгара Райта «Скотт Пилигрим против всех» на момент выхода получил смешанные отзывы и не оправдал коммерческих ожиданий, однако со временем обрел статус культового. Вот основные причины недооценки этого фильма: Фильм сочетает в себе элементы боевика, романтической комедии, фантастики и видеоигровой эстетики. Такое жанровое микширование было нетипичным для массового кинематографа 2010 года и могло запутать зрителей, привыкших к более традиционным сюжетам. «Скотт Пилигрим» основан на одноименной графической новелле и наполнен отсылками к культуре видеоигр...