Европейская сиеста берет свое начало в Испании, где крестьяне делали перерыв во время работы в поле, чтобы избежать дневной жары. Сегодня 60% испанцев не соблюдают сиесту, но она практикуется во многих странах, поскольку это позволяет избежать работы в самое жаркое время дня. Сиеста распространен в Греции, Бразилии и Мексике, где 72% людей спят днем до четырех раз в неделю. Короткий сон в течение 30 минут может помочь зарядиться энергией на оставшуюся часть дня, а регулярный короткий сон - в целом сделать жизнь более здоровой и благополучной...

Hola! Меня зовут Иван Курманов и это мой первый пост в этом блоге. На данный момент я вместе со своей семьей живу в солнечной Испании. Нравится ли мне здесь жить? Безусловно да! Хотя испанский я пока еще не знаю, но я надеюсь его все-таки выучить. Чем мне нравятся испанцы, так это своей доброжелательностью и любви к жизни. Да они намного медлительнее в своих обязательствах, нежели жители России...