Иногда достаточно одного правильного шага, чтобы почувствовать перемены. Каждый приходит в йогу со своим запросом: кому-то нужно восстановление и спокойствие, кому-то — сила, гибкость или возвращение к телу. Наши онлайн-курсы помогут выбрать практику под себя — без спешки, давления и шаблонов. В этом гиде — краткое описание всех курсов, чтобы вы могли найти именно то, что сейчас нужно вашему телу и состоянию. курс Елены Маловой • Для кого: если вы только начинаете или возвращаетесь к практике после паузы...

Кэролайн 42 года, и раньше она жила в Лос-Анджелесе. Всё как в голливудских фильмах про успешных бизнес-леди: работа в стартапах, йога, серфинг, популярный блог. Вроде бы успех, но каждый день казался пустым. «Я просыпалась и не понимала — зачем всё это? Люди вокруг говорили о стартапах, планах, деньгах, а я хотела просто тишины», — вспоминает она. Кэролайн сбежала из Лос-Анджелеса в татарское село. Вот как она теперь живёт. Как-то вечером, листая сообщения в соцсетях от подписчиков блога, она наткнулась на странное приглашение...