Всегда удобное время занятий, именно тот комплекс упражнений, который нужен вам, звездные преподаватели, 0 минут на дорогу и огромный выбор. Аштанга в понедельник, релакс-йога в среду, кундалини в пятницу и медитация в выходные. У занятий йогой дома есть множество преимуществ. В нашей подборке — 9 сайтов, которые легко превратят вашу спальню или гостиную в йога-студию. Для новичков занятия йогой дома по онлайн-урокам вряд ли заменят занятия в студии с преподавателем. Для начинающих важно, чтобы...
Раньше при слове медитация мы представляли себя бородатого йога в оранжевых одеяниях или Будду сидящего под древом. В прочем, кто-то до сих пор считает, что медитация – это нечто эзотерическое, религиозное. То, что приведет к просветлению, познанию мира, таинства, выхода в астрал и появлению третьего глаза. Иначе говоря, что-то непостижимое, не для простых обывателей, которые изо дня в день просыпаются от звонка ненавистного будильника и ходят на нелюбимую работу, связанные кредитными обязательствами, семейными и личными драмами...