Ах, японская гимнастика Макко-Хо! Это прекрасный комплекс упражнений, который прост в исполнении и обладает удивительными преимуществами для замедления процессов старения. Не могу не поделиться с вами историей его создания и основными элементами этого комплекса. Итак, вернемся в далекий 1933 год, когда обычный японец Ватару Наган столкнулся с собственными проблемами со здоровьем. Не обладая медицинским образованием, он решил разработать набор упражнений, специально для себя. Мало кто ожидал, что эти простые упражнения принесут такой ошеломляющий результат...

"Мамина йога" — это сообщество, созданное для женщин, которые интересуются йогой, для будущих и состоявшихся мам, детей и семей. Наша история и деятельность С 2008 года мы преподаем йогу, используя методики, разработанные Франсуазой Фридман, основательницы международной школы BIRTHLIGHT (Великобритания, Кембридж), и вносим свой вклад в их развитие. Наш женский йога центр предлагает занятия для женщин всех возрастов, независимо от стадии жизни: Обучающий курс для преподавателей С 2012 года наш проект...