"Сегодня я чувствовала, что зрители помогали мне раскрывать мои дополнительные ресурсы снова и снова. Это было просто неимоверно! Я уставшая, но очень счастлива. Я даже не ожидала, что приду на финиш первой", – делится своими впечатлениями от победы Mikaela Larsson.   На 30-м километре Микаэла опередила соперницу из Эфиопии Beju Bekelu и перед финишем опережала ближайшего соперника на 3 минуты и 27 минут.  В начале гонки были опасения, что высокая температура воздуха выбьет из соревнований многих бегунов из-за теплового удара...

Существуют различные методики уборки, которые могут значительно упростить жизнь любой хозяйке. Познакомим вас с несколькими наиболее эффективными системами, которые помогут вам навести и поддерживать идеальную чистоту в вашем доме. Шведский метод уборки Начнем с так называемого "шведского метода" - простого, но невероятно действенного подхода к поддержанию порядка. Главная его особенность заключается в разделении всех домашних обязанностей по дням недели. Такая четкая структуризация избавляет от хаоса и помогает эффективно распределить силы...