Большинство людей не могут задерживать дыхание более чем на минуту. Дальше возникает такая жажда вдоха, которой противостоять невозможно. Меня удивил мой пациент, который без всякой подготовки остановил дыхание на 2 минуты. Правда, было это во сне, и помимо его желания (см иллюстрацию - длительность паузы подписана в секундах). Я занимаюсь проблемой апноэ сна много лет, но таких длительных задержек дыхания не встречал — обычно дыхание во время сна восстанавливается уже спустя 30-60 секунд. Дальше следуют один за другим несколько шумных вдохов с храпом, и пауза может возобновиться...

Дыхание – это единственный физиологический процесс нашего организма, который происходит независимо от нас, но в то же время находится под нашим контролем.