Утренний свет: ключ к улучшению самочувствия и концентрации Важность воздействия яркого света утром для регуляции циркадных ритмов и улучшения настроения научно обоснована. Для достижения оптимального эффекта, способствующего повышению уровня кортизола, который, в свою очередь, влияет на настроение, концентрацию и бдительность, рекомендуется раннее утреннее воздействие яркого света. Научные данные свидетельствуют, что достаточное количество света на заре дня помогает противостоять таким состояниям, как сезонная депрессия, легкая депрессия, общее недомогание и снижение дневной энергии...

Для истинного фотографа предрассветные минуты — священное время, когда мир преображается в руках света. Воздух, ещё прохладный от ночи, наполняется хрустальной прозрачностью, а каждая травинка, каждый лепесток покрывается миллиардами сверкающих капель — словно природа рассыпала по земле алмазную пыль. Это момент, когда фотография перестаёт быть просто техникой и становится поэзией. Почему утро — идеальный союзник фотографа? Свет, который лепит форму Низкое солнце рождает длинные, бархатистые тени и мягкие градиенты...