22,5K подписчиков
1 подписчик
🥳Успех – это понятие, которое каждый из нас понимает по-своему. Для одних успех означает материальное благополучие, для других – духовный рост и счастливые отношения. Но независимо от того, как вы определяете успех, достигнуть его можно только с помощью постоянного самосовершенствования и постепенных маленьких шагов. 🔔В первую очередь, для достижения успеха нужно определиться с целью. Цель должна быть четкой, конкретной и измеримой. Необходимо разбить ее на подцели и постепенно двигаться к их достижению. 🔔Второй шаг – это составление плана действий. Каждый шаг должен быть реалистичным и достижимым...
16 подписчиков
Жизнь проще и в целом приятнее, если вы оптимист. Исследования показывают, что оптимисты получают много пользы для здоровья и образа жизни, в том числе от больших достижений, улучшения здоровья, чувства настойчивости в достижении целей, улучшения эмоционального здоровья, увеличения продолжительности жизни и снижения реактивности на стресс. Из-за этого оптимисты, как правило, счастливее в целом. Оптимизм измеряется тем, как вы определяете события. Следующие шаги могут привести вас к этому. 1. Проанализируйте...