В современном мире очень много стресса и напряжения. Значительная часть людей просто не успевает расслабляться, восстанавливаться. Это сказывается буквально на всех сферах жизни, от здоровья до отношений с близкими. А ведь наш организм невероятно умный: если дать ему хороший отдых, он начинает сам себя чинить от любых недугов. Отдохнув от «шума головы», мы обретаем способность четко и ясно мыслить, начинаем по-другому воспринимать повседневность. Сегодня практик для физической и эмоциональной релаксации становится все больше...

Строго научные данные.