Что делает принц Гарри? EMDR. Самые быстрые результаты в психотерапии, которые я видела на своих клиентах. ВОЗ (всемирная организация здравохранения) одобрила эту терапию официально. Первый переворот в моей голове случился когда я сама из любопытства пошла на сессию EMDR. И я не поняла, что произошло. То, что беспокоило сильно, утратило свою остроту. Я почитала исследования. И поняла, что мне не показалось, исследования подтвержадли результативность. В тот период моей жизни мне приходилось преодолевать одну сложную историю, она была связана со страхами...

Ежегодно 10 октября в мире отмечают День психического здоровья — это не столько праздник, сколько серьезный повод поговорить о разных ментальных состояниях. Несмотря на то, что психотерапия набирает популярность, тема психического здоровья всё ещё стигматизирована и даже табуирована. Бороться со стигмой и табу можно по-разному, но один из самых эффективных методов — язык кино, визуальных метафор и звука. Можно ли найти лучший способ транслировать свое состояние, если речь об авторах такого кино,...