Принято считать, что антиоксиданты восстанавливают поврежденные клетки, ускоряют обмен веществ, замедляют старение. Полезная еда, аптечные витамины укрепляют здоровье сердца, сосудов, мозга, легких, печени и поднимают иммунитет. В статье расскажем, где содержатся антиоксиданты и какие есть альтернативы с самым мощным антиоксидантным действием. Полезно знать Антиоксиданты нейтрализуют окислительный стресс, возникающий из-за негативных факторов, таких как загрязненный воздух, вода, некачественная пища, ультрафиолет...

Наступает сезон фруктов и овощей. Вот они лежат на прилавках: яркие, спелые и, конечно, богатые витаминами для наших глаз. Подготовили для вас список продуктов, из которых можно получит максимальную пользу для зрения. Многочисленные исследования показывают, что антиоксиданты и другие важные питательные вещества могут снизить риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна. Например, витамин А защищает от слепоты, а витамин С может играть определенную роль в предотвращении глаукомы. Необходимые...