Привет! С вами подкаст Глеба Соломина — подкаст про саморазвитие, бизнес и образование. Сегодня у нас в гостях Дмитрий Алексеев, кандидат биологических наук и эксперт по микробиому. В этой статье вы узнаете, почему вы чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии, и при чём здесь микробы. С самого начала подкаста Дмитрий предлагает взглянуть на микробов как на нечто большее, чем просто «элементы» в нашем кишечнике. По его словам, наш микробиом — это сложная экосистема, которая участвует во всех процессах организма от переваривания пищи до управления уровнем энергии...