Для тех, кому интересно, как называются различные физические упражнения на испанском. Как всегда, со словариком и разъяснениями. Разбираем схему, по которой известный испанский актер сумел похудеть на 36 кг и сохранить результат. Este es el plan de entrenamiento y la dieta que siguió para perder 36 kilos 1. Calentamiento diario. Correr en la cinta durante 10 minutos, sentadillas (tres series de quince repeticiones), dominadas (tres series de cinco repeticiones) y flexiones (tres series de diez repeticiones)...

14 EL GRAN CABALLO BLANCO, ESPOLEADO POR JEREMIAH, AVANZABA PESADAMENTE VALLE ARRIBA. EL JINETE SÓLO PODÍA PENSAR EN LOS HOMBRES QUE HABÍA PERDIDO LA NOCHE ANTERIOR, Y UNA O DOS VECES SE ENCONTRÓ CABECEANDO DE SUEÑO, PERO BIG JOE PARECÍA SABER ADÓNDE IBAN. LA CASITA BLANCA ESTABA SILENCIOSA CUANDO JEREMIAH ATÓ A BIG JOE A UN ÁRBOL Y DIO LA VUELTA HACIA LA PUERTA DELANTERA DE LA MISMA. LLAMÓ CON LOS NUDILLOS, NO ACUDIÓ NADIE, EMPUJÓ LA PUERTA Y, AL VER QUE CEDÍA, ENTRÓ. DE MOMENTO NO OYÓ NADA, LO QUE LE HIZO PENSAR QUE QUIZÁ MARY ELLEN HABÍA IDO A DAR A LUZ A CASA DE SU MADRE; PERO NO TARDÓ EN OÍR UN TERRIBLE GEMIDO PROCEDENTE DEL PISO DE ARRIBA...