Клинч- самая недооцененная фаза поединка в ММА. Зрители не любят «обнимашки» в октагоне. Намного интереснее смотреть на жесткие размены в стойке или добивания в партере. Тем не менее, часто победа достигается именно из клинча. Достаточно посмотреть на финиши Джастина Гэтжи: Можно заметить, что решающие удары в бою против Джонсона и Серроне Гэтжи нанес в клинче. Барбозу Гэтжи вырубил, когда тот пытался избежать клинча у сетки. Клинчу не всегда достаточно времени уделяют на тренировках по ММА. Бывает так, что ограничиваются работой в тайском клинче и у сетки...

Здравствуйте, дорогие читатели. Две недели тренировок на пресс от Хлои Тинг закончены. У многих, кто проходил данную программу, просто невероятные результаты. Отзывов много в интернете и в ютюб. Но лично у меня результат не очень. Ну вообще, хорошо, что результат есть, не напрасно тренировалась. Всю программу тренировок можно найти в интернете. Конечно, я не ждала, что талия у меня уменьшится на 10см.))) . Главное, что есть результат, пусть и небольшой. Буду еще повторять данный комплекс упражнений с промежутком в две-три недели...