Знакомьтесь, Катя — она планирует с понедельника полностью отказаться от сладкого, чтобы вылечить кожу и сбросить лишний вес. Рассмотрим по дням, насколько сложно будет Кате и как это повлияет на организм. 3 день — борьба с зависимостью От того, что Катя ела много сахара, у неё образовались угри, целлюлит и лишний вес. А ещё зависимость, потому что из-за сладкого вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны удовольствия. Они вызывают привыкание. Переизбыток сахара нагружает сердце — поэтому Катя очень вялая, ей часто не хватало сил...

Мои маленькие хитрости, которые помогли мне относиться к сладостям, как к обычным блюдам. Привет, привет 👋 всем!!! На днях получила вопрос от худеющей девушки, которая очень любит сладости и выпечку и хочет эти желания уменьшить. Решила написать здесь, т.к. ответ получился длинным. Самое, наверно, первое, что приходит на ум - это использование различных заменителей. Когда-то я с этого и начала. В выпечку, чай, кофе вместо сахара я стала класть стевию. Сначала стевия была в таблетках, потом появился и жидкий вариант...