Яблочный пирог, который тает во рту! За 5 минут +выпечка! Быстро, просто и очень вкусно! Получится у всех.
Почему возникает тяга к сладкому у женщин? Рассказываем
Не секрет, что женщины любят сладкое больше мужчин. Характерную для слабого пола тягу к конфетам и пирожным ученые объясняют несколькими причинами: от физиологии до психологических проблем. Так запрограммировала природа Влечение к сладостям возрастает за несколько дней до начала месячных – так организм восстанавливает баланс гормонов. Женские яичники в большом количестве производят эстрогены. За несколько дней до начала месячных в кровь начинает выделяться большое количество этого гормона. Когда женщина съедает что-либо сладенькое, для переработки глюкозы поджелудочная железа выделяет инсулин...
Как избавиться от тяги к сладкому?
Испытывая чувство голода, мы склонны выбирать самую калорийную пищу – сладкое, мучное, жирное. А все потому, что нами управляет эволюционный механизм, который когда-то помог выжить нашим предкам. Калорийная пища способна максимально быстро утолить голод, поэтому сразу попадает в фокус нашего внимания. А остальная еда – будь она хоть в тысячу раз полезней – кажется куда менее привлекательной. Сахаросодержащие продукты – это продукты с высоким гликемическим индексом. Об их пагубном влиянии на организм хорошо известно...