Здравствуйте! Наш рацион и образ жизни напрямую влияют на появление хронических заболеваний, когда мы перешагнём 40-летний рубеж. При этом недомогания могут возникать совершенно внезапно, а потом часто повторяться и тяжело поддаваться лечению, это уже непосредственно влияет на продолжительность нашей жизни. Последние исследования учёных подтвердили, что более 70 лет в среднем живут люди, соблюдающие 4 простых и понятных правила. 1. Алкоголь – в меру! Учёные рассчитали норму употребления алкоголя в неделю для мужчин и женщин, которая считается «умеренной»...