В фильмах беременных показывают волшебными феями с утренней тошнотой. В социальных сетях рассказывают про 9 месяцев счастья и ожидания. Старшие родственники гундят «все выдержали, и ты справишься» Так чего ждать? ⠀ Каждая беременность индивидуальна, поэтому в любом случае стоит настраиваться на позитив. Но лучше настраиваться и стелить соломку ⠀ 1️. Работоспособность может уйти в любой момент. У меня это случилось прямо в первом триместре. На работе узнали об этом чудесном событии почти сразу: скрывать сине-зеленое лицо, тошноту и дикую слабость долго не получилось...

С момента осознания беременности и до первого знакомства с малышом женщина сталкивается не только с радостью и предвкушением, но и с множеством вопросов и сомнений. В нашем руководстве мы расскажем про симптомы каждого триместра и как их облегчить. Если вы активно занимались спортом и до беременности, то просто адаптируйте нагрузку под свое положение. Проверить это легко — во время тренировки вы должны спокойно поддерживать беседу. Если вы со спортом не очень дружите, то начните с легких упражнений: Питание: Ваше тело готовится к большим переменам, чтобы подарить миру новую жизнь...