Почему в Москве случилось землетрясение? Правда ли, что этот раз стал для города уже далеко не первым? Каких максимальных значений достигала магнитуда толчков по шкале Рихтера в 1977 году? А также - где находился эпицентр этого землетрясения? И как москвичи переживали удар стихии? Об этом и не только расскажу сегодня. Москва находится в относительно безопасном месте с точки зрения геологии. Здесь не бывает настоящих землетрясений. Однако иногда жители столицы могут чувствовать отголоски сейсмической активности, которая происходит где-то далеко...

Многие хотят точно знать, сколько времени нужно тренироваться для достижения наилучших результатов. Прямо скажем, вопрос неоднозначный. В этой статье мы рассмотрим факторы, влияющие на продолжительность тренировки и обсудим, что, возможно, продолжительность тренировки не так уж и важна. В «золотой век» бодибилдинга большинство чемпионов того времени тренировались по два часа в день, шесть раз в неделю. Термины вроде «перетренированности» были им незнакомы и эти же атлеты впоследствии создали одни из самых эстетически привлекательных тел, когда-либо виденных в бодибилдинге...