Мы дышим всю жизнь — автоматически, не задумываясь. Но то, как именно мы дышим, напрямую влияет на работу нервной системы, сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта и даже качество сна. Одним из самых физиологичных и полезных способов дыхания считается диафрагмальное дыхание...