Всем привет! Вышла новая интенсивная интервальная тренировка для похудения. Интервалы тренировки: работаем - 30 секунд, отдых - 10 секунд, всего 5 кругов по 8 раундов. Для тренировки потребуется только коврик и хорошее настроение...