По просьбам читателей сегодня небольшая подборка упражнений из журнальной статьи середины 80-х. Сразу оговоримся, что это в основном народные методы из разных стилей ушу. Есть широко известный в Улиньской среде текст «72 искусства Шаолиня» (少林七十二艺), обобщающим наработки, ранее состоящих из двух разделов: Иначе их называют соответственно: Это по сути ценнейшая энциклопедия различных тренировочных методов, которую в течении долгих лет собирал Цзинь Цзинчжун (金警钟 Jīn jǐngzhōng), мастер боевых искусств, хорошо известный в Пекине и Тяньцзине в 1930-х годах...

Монахи Шаолинь — буддистские монахи-воины из легендарного монастыря Шаолинь,которые отличались спокойствием, волей, бесстрашием, безразличным отношением ко всем возможным лишениям и страданиям. Шаолиньсы (кит. "Монастырь молодого леса") был основан в 495 году в горах Суньшань в уезде Дэнфэн на территории современной провинции Хэнань. Гора, на которой была построена обитель, чуть ниже по сравнению с другими горными пиками, и поэтому казалось, что лес, который окружал Шаолиньсы, чуть ниже, чем в других местах...