Баки Ханма- один из сильнейших персонажей аниме "Боец Баки". Он с детства тренировался и учился сражаться. Такое же телосложение и силу хотят получить многие, посмотрев даже пору серий. Тренировку Баки можно менять под себя, уменьшить или увеличить кол-во повторений в подходе, но то, в каком она первозданном виде требует мощной физической подготовки не только из-за нагрузки, но и тренировочных дней, а их 6. День 1. Акцент на верх тела. Разминка: Бег на 800-1000 метров Тренировка: Завершите 3 раунда: Отдых: 2-4 минуты между подходами, 1-2 минуты между раундами...

Гангста / Gangsta Главными героями истории предстают Николас Браун и Уорик Арканджело, которые являются «разнорабочими». Работа их заключается в абсолютно разных делах, большинство из которых криминального характера. Долгая наёмническая деятельности дала им репутацию людей, к которым стоит обращаться, если ни кто не хочет браться за дело. Основное действие начинается с выполнения заказа по устранению банды, после чего герои принимают к себе Алекс Бенедетто, девушку легкого поведения, которая работала на одного из убитых...