Баки Ханма- один из сильнейших персонажей аниме "Боец Баки". Он с детства тренировался и учился сражаться. Такое же телосложение и силу хотят получить многие, посмотрев даже пору серий. Тренировку Баки можно менять под себя, уменьшить или увеличить кол-во повторений в подходе, но то, в каком она первозданном виде требует мощной физической подготовки не только из-за нагрузки, но и тренировочных дней, а их 6. День 1. Акцент на верх тела. Разминка: Бег на 800-1000 метров Тренировка: Завершите 3 раунда: Отдых: 2-4 минуты между подходами, 1-2 минуты между раундами...

Если бы тайский бокс был человеком, то его бы звали Буакав по Прамук. Сегодня мы расскажем вам о настоящем "демоне" тайского бокса, самом легендарном представителе это единоборства, многократном чемпионе мира и первом в истории двукратном победителе Гран-При к-1 world мах...