Сон – один из главных факторов здоровья, продуктивности и долголетия. Но что, если вам не хватает времени на стандартные 8-9 часов? Можно ли выспаться за 6 часов без вреда для организма? Действительно ли полифазный сон работает? Как рассчитать идеальную длительность сна? На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Сон – это не просто отдых, а сложный биологический процесс, от которого зависят когнитивные функции, иммунитет, гормональный баланс и даже продолжительность жизни. Большинству людей требуется...

Пополняем свои плейлисты! 8 августа In Devastation стал первым новым альбомом группы после трагической кончины легендарного барабанщика Джоуи Джордисона в 2021 году. Релиз стал данью уважения как Джордисону, так и покойному отцу гитариста и основателя Фредерика Леклера, чья смерть глубоко повлияла на эмоциональное и творческое направление проекта. Фредерик прокомментировал: «Я был опустошён, отсюда и название этого альбома. Но мы знали, что должны продолжать. Эта работа – наша дань памяти моему отцу, Джоуи и всем, кому когда-либо приходилось искать силы в самые тёмные времена»...