Пословица «Кто рано встаёт, тому Бог помогает» в равной степени применима и к завтраку. Хороший завтрак не только обеспечивает необходимые питательные вещества для утренней учёбы и работы, но и знаменует начало позитивного и здорового образа жизни. Наблюдая за пищевыми привычками людей в регионах мира с высокой продолжительностью жизни, мы можем обнаружить, что у жителей этих мест есть свои уникальные особенности в выборе завтраков, но также и сходства. Концепция «голубой зоны долголетия» возникла...