Избыточный вес является одной из самых распространённых проблем, с которыми человечество борется не первое столетие. Ещё в XIX столетии лорд Байрон изнурял себя часовыми пробежками, облачившись в плотный костюм для лучшего потоотделения. В наши дни программы похудения предлагают тренажёрные залы и фитнес-клубы. И, тем не менее нам поступают вопросы о том, как избавиться от максимального количества килограммов за минимальный срок. Отвечаем! Одним из самых: способов являются занятия прыжками на батуте, о которых мы расскажем на этой странице...

Дети, подростки и некоторые взрослые любят устраивать активный отдых на батуте. Все это осуществляется на даче или даже дома. Данный вид активности применяется у гимнастов для подготовки к соревнованиям, а также у многих просто для профилактики болезней поясницы и суставов ног. Ну а мы будем рассматривать батут просто как развлечение выходного дня. Батут в качестве физкультурного снаряжения увеличивает физическую нагрузку, повышает выносливость, делает крепким вестибулярный аппарат, также это – полноценная кардио-нагрузка, а еще он способствует выведению вредных веществ из вашего организма...