По Австралии на велосипеде с детства мечтал... Путешествие на велосипеде по Австралии Глава 1

Представляем ваше негодование: "Что, хождение с палками самое полезное спортивное занятие?!". Ну скандинавская ходьба же не виновата, что бережет позвоночник и не перегружает колени (в отличие от того же бега). При этом ходоки, как и бегуны, могут хоть семенить трусцой, хоть гнать на пределе возможностей. Скандинавская ходьба поможет вам улучшить здоровье, скинуть лишний вес, сберечь суставы - и все это практически бесплатно и без особых страданий! Плюсы скандинавской ходьбы Сложно остановиться,...