Последняя из пяти частей перевода руководства для тренеров от организации OPEX. Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Как интегрировать циклированную работу со штангой в смешанную аэробную тренировку Теперь мы можем сосредоточиться на теме включения работы со штангой в смешанную аэробную тренировку. Мы разобьем этот раздел на 3 отличающиеся по характеристикам части: межсезонье, предсезонный тренинг и сезон соревнований. Каждая тренировка будет содержать несколько 10-минутных фрагментов работы. Чем дальше мы от соревнований, тем более разнообразной будет выглядеть тренировка...

Меломанский привет! Этот альбом мелькал уже комментариях неоднократно, так что было дело за малым - это его послушать хотя бы... Итак, сегодня у нас начинающий квартет из США, Assault и их дебютный альбом A Blind Eye. Не знаю, что происходит, но даже легче пишется про альбомы групп, которые явно не вписываются в так называемый мой меломанский "формат"... В былые времена (эх, я почувствовал себя уже матерым музыкальным обозревателем), я даже не стал бы слушать такие релизы... Что ж, поехали... Точнее, в данному случае, ПОМЧАЛИ...