Worry и Anxiety - беспокойство и тревога - две распространенные отрицательные эмоции, которые, кажется, портят наш разум. Эти эмоции вызывают страх и нервозность и нарушают нашу повседневную жизнь. Они могут проявляться в легких или в крайних формах. Легкие формы (если верить врачам) даже полезны для организма, а экстремальные формы зачастую требуют профессиональной помощи. Что такое Anxiety Слово “anxiety” произошло от латинского слова “anxietātem”, что означает «огорченный или обеспокоенный». Тревога (Anxiety) – это реакция на возбудитель стресса...

Я постоянно борюсь с одной мыслью. Это такая то и дело возникающая мысль, которая вас никогда не покидает: «Уже слишком поздно». Слишком поздно писать книгу, слишком поздно открывать свою компанию, слишком поздно учить новый язык. Это страх времени. Количество навыков, которые я не приобрела, и возможностей, которые не использовала из-за этой мысли, откровенно говоря, приводит в бешенство. Мне удалось с ней совладать только недавно, и хотя мне и приходится бороться с нею ежедневно, я бы хотела поделиться кое-какими своими стратегиями...