Представьте обычное утро... Мозг просыпается и меняет режим сигналов. Печень решает, сколько глюкозы выпускать в кровь. Мышцы готовятся брать топливо. Сердце увеличивает нагрузку. Жировая ткань меняет баланс хранения и отдачи энергии. Кишечник ждёт пищу, желчь, ферменты и движение. Это не набор независимых событий. Это смена состояния всего организма. Мы привыкли говорить о еде так: что съесть, сколько белка, сколько углеводов, сколько калорий. Всё это важно. Но есть ещё один важный момент, который часто недооценивают: когда еда поступает...

Time Out рассказывает, где вас ждут на танцы до утра. Когда: 26–27 июня Где: GREMM Подробнее Вечеринка у бассейна на крыше звучит как что-то очень атмосферное. Пока выпускники в пышных нарядах будут прощаться с школьными годами, ребята, пожившие эту жизнь, будут вспоминать свой 2007-й в термальном комплексе. Гостей в купальниках ждут шоу-парения, танцевальные батлы, коктейли «Космополитен» и «Секс на пляже». Дресс-код: кислотные, розовые и неоновые оттенки, стразы, цепи и заклепки. Когда: 27–28 июня...