Я уже не раз говорил о моем отношении к научным исследованиям (и не только в сфере спортивных наук). Наука - это отличный ориентир, но не на панацея. Ее комбинация с личным опытом - это и есть сущность научно-доказательной медицины. Однако сегодня хочу разобрать интересный и совсем недавно вышедший мета-анализ. В нем ученые смогли выяснить главный фактор мышечного роста, а также развеяли мифы о нескольких заблуждениях. Давайте перейдем к делу! Целью этого мета-анализа было доказать, что механическое...