После отпуска я немного поправился. Питерская шаверма, московский фастфуд дали о себе знать. Но я не расстраиваюсь. За это время я отдохнул, восстановился, и теперь готов к новому большому циклу. Он состоит из четырёх этапов: Я не готовлюсь к соревнованиям. У меня другая мотивация: каждый год становиться лучше — сильнее, суше, плотнее, с меньшим процентом жира и большей мышечной массой. Это не игра на максимум. Это системный подход, где в основе — отслеживание переменных, корректировки, восстановление и здравый смысл...

Обратная сторона соблазнения в ответ на стресс – это сознательная и бессознательная попытка быть мерзким. Будь то мерзкая внешность или мерзкое поведение. А еще – ощущение собственной мерзости и чувство омерзения по отношению ко всему вокруг. В этой статье рассмотрим первое. А точнее, мерзкую внешность. Автор сразу уведомляет, что данная категория реакции на стресс официально не принята, однако ее наблюдает множество специалистов. Особенно тех, которые работают с детской травмой и ее влиянием на взрослого человека...