#avrilliongroup Стив Спайрс, спортсмен-бегун, в поисках способа укрепить мышцы верхней и средней части тела для повышения выносливости на соревнованиях, нашёл для себя простой, но эффективный способ – отжимания. Автором были разработаны программы тренировок, которые представлены в книге. Краткое содержание шести глав книги: 1. В первой главе автор рассказывает о возникновении отжиманий и их применении в спорте, кино, а также при подготовке военных. Первые упоминания об отжиманиях – Индия (элементы йоги)...

Стив Джобс (Steven Paul Jobs) был американским предпринимателем, изобретателем и промышленным лидером. Он является основателем и генеральным директором компании Apple Inc., а также сооснователем и председателем правления компании Pixar Animation Studios. Джобс также являлся руководителем компании NeXT и основанной им же компании под названием “Apple”. Джобс родился 24 февраля 1955 года в Сан-Франциско, Калифорния...