Сергей Бадюк — фигура яркая и противоречивая. Спортсмен, актёр, пропагандист боевых искусств и здорового образа жизни, он нередко оказывается в центре внимания, но далеко не всегда по положительным причинам. Многих вдохновляют его успехи, а других раздражают его заявления и манера подавать себя. Давайте разберёмся: действительно ли Сергей Бадюк заслуживает хейт, или за этим стоит зависть и недоразумение? Сергей Бадюк неоднократно упоминал в своих интервью, что служил в спецподразделениях, участвовал в боевых операциях и имеет многолетний опыт работы в правоохранительных органах...

«Молодость — это когда ты глуп и полон сил. Зрелость — это когда сил стало ещё больше, а глупостей — меньше». Надпись на стене в спортзале, где тренируется Сергей Бадюк. В 54 года Сергей Бадюк выглядит так, как будто только что сошёл с постера силового экшена: широкая спина, взгляд сурового варяга, гири в каждой руке и пресс, который может резать сталь. Но самое интересное начинается не в зале. А в его графике, питании, ритуалах, подходе к жизни и советах, которые он даёт тем, кто в 40 только начинает чесать затылок: «А не поздно ли мне в зал?»...