Многим людям известно, что для того, чтобы утром не возникало отеков и ночной сон не нарушался частыми походами в туалет, поздно вечером воду лучше не пить. Издание The Guardian поделилось новым исследованием, которое провели французские врачи. Выяснилось, что к частому мочеиспусканию по ночам приводят вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Причем такая проблема наблюдается не только у пожилых, но и вполне молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. По мнению медиков, это связано с тем, что на ночь люди пьют слишком воды, а днем, наоборот, очень мало...

Владислав ТОЛСТОВ 18 января 2024 Прочитано в 2024 г. Выпуск 783 Мария Наварро Скарангер «Эмили навсегда» Очень грустная история — хотя по-своему понятная, реалистичная, в жизни именно так и бывает. Вот Эмили, обычная девушка, настолько обычная, что работает в маленьком магазинчике вроде «Магнит» у дома», каждое утро перебирает гнилые фрукты или сидит на кассе. Знает всех постоянных покупателей. По вечерам смотрит телевизор, включает погромче, чтобы ни о чем не думать. Вот Пабло, опасный (желающий...

Авиаперелеты оказывают влияние на организм человека. Однако здоровое питание поможет легче перенести полет. Диетолог Елена Соломатина рекомендовала во время полетов отказаться от жирной пищи, газировки, жареного мяса и картофеля, а также салатов с майонезной заправкой. По ее словам, такая еда вызывает дискомфорт у организма, который и так испытывает стресс. Врач посоветовала отдавать предпочтение легкоусвояемой, но сытной еде. Например: яйцам или омлету с овощами, пишет «Вечерняя Москва». Более того, во время полета Елена Соломатина рекомендовала пить больше жидкости...

Хозяйки привыкли хранить в морозильнике мясо и некоторые овощи. А что можно еще? Эксперт Ребекка Беббингтон объяснила, что перед тем, как убрать продукты в морозильник, нужно снять производственную упаковку и разожить все по контейнерам. Хранить при температуре ниже нуля 0°C можно брокколи, брюссельскую капусту и пастернак. Специалист рекомендовала предварительно нарезать продукты на мелкие или большие кусочки, а также бланшировать их. Кроме того, поместить в морозилку разрешено морковь и горох, рассказала Ребекка Беббингтон в беседе с Daily Express...