Понятие Прана достаточно сложно, оно варьируется от банального дыхания до сложных энергетических форм сознания. В йоге это не только основа жизни, но и первичная энергия, пронизывающая все слои существования: от физического до духовного. Вселенная в своей основе — это и есть проявление Праны, исходного источника творения, движущей силы за всеми явлениями. Кундалини, Шакти, энергия, пробуждающая сознание, также возникает из этой активной Праны. В йогической традиции считается, что человек состоит из пяти различных слоев или «кош»...

Прана – это понятие, которое часто используется в йоге и аюрведе, двух древних индийских практиках, и означает жизненную энергию, которая пронизывает все живое. Прана связана с дыханием, питанием и окружающей средой, и играет важную роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. В йоге прана является одним из основных понятий, и ее практики направлены на то, чтобы улучшить приток и циркуляцию праны в организме. Йога помогает расширить легкие и улучшить дыхание, что увеличивает количество кислорода, поступающего в кровь, и улучшает циркуляцию праны...