Творческая встреча с членом Союза художников России Натальей Борисовой прошла в модельной библиотеке Магадана «Детско-юношеский центр чтения». Общение с мастером своего дела организовали в рамках проекта «Колыма в живописи и литературе». Его реализует Центральная библиотечная система при финансовой поддержке правительства Колымы. На встречу пришли и дети, и взрослые, ограничений не было. Наталья Борисова, автор нескольких методических программ по изготовлению северных кукол и сувениров, рассказала о себе, с чего начинала...

МФР - доступный способ позаботиться о своих ногах, снизить напряжение, улучшить подвижность и качество жизни. Когда мы тренируемся, много ходим или просто проводим день на ногах, наши мышцы устают — это нормально. Но часто вместе с мышцами перенапрягаются и фасции — соединительная ткань, которая их покрывает. Если фасция «залипает» или теряет эластичность, это может вызвать: - чувство скованности; - снижение подвижности; - боли в коленях, стопах, пояснице; - «забитость» мышц даже на следующий день после отдыха...